健身中心

JMAC健身房外部照片

健身、锻炼和运动

您是在寻找提供基本健身信息的活动课程吗, 并帮助你选择更健康的生活方式? 
你想学习实用的锻炼技巧和设定个人健身目标吗?

健身中心

如果是的话,参加一个健身班. 没有规律的锻炼身体是不可能健康的. 身体活跃和饮食健康都是健康生活方式的选择. 健身活动可以让你看起来不错,感觉良好,享受生活. 你会观察到体内脂肪水平的变化, 改善肌肉发展,增加你的个人能量水平. 这些改变有助于创造一个更强的自我形象. 体育活动有更多的好处, 其中包括降低患心脏病的风险, 高血压, 骨质疏松症和肥胖. “健身运动”不仅仅是一种时尚, 有规律的锻炼已经成为越来越多的人日常生活的一部分. 是你加入的时候了! 你可以从参加健身运动组织(fitness, Exercise)提供的健身课程开始 & 体育部门.

健身中心游泳池

本系提供各种有氧和力量训练课程, 有可能获得健身辅修.

教师

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健身的使命, 体育运动系为学生提供学习体育运动相关知识的机会, 练习各种各样的动作技巧, 并坚持在终身健身和健康活动中促进自主行为的价值观.

男学生在健身中心练习举重
两名男学生站在游泳池健身中心的边缘
男生在健身房健身